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Milho, pipoca, p/ micro-ondas, crua (média de diferentes sabores), Brasil

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, crua (média de diferentes sabores), Brasil possui 412 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (15 g) (15 g)

Calorias

412 kcal

Macros por 100 g

Prot: 13.3gCarb: 56.8gGord: 16.2gFibra: 7.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)412 kcal
Proteínas13.30 g
Carboidratos56.80 g
Gorduras totais16.20 g
Fibra alimentar7.09 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1726kJ
Energia412kcal
Umidade11.2g
Carboidrato total56.8g
Carboidrato disponível49.7g
Proteína13.3g
Lipídios16.2g
Fibra alimentar7.09g
Álcool0g
Cinzas2.5g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados2.53g
Ácidos graxos monoinsaturados3.64g
Ácidos graxos poliinsaturados8.61g
Cálcio3.6mg
Ferro1.78mg
Sódio610mg
Magnésio71mg
Fósforo178mg
Potássio163mg
Manganês0.57mg
Zinco2.79mg
Cobre0.15mg
Vitamina A (RAE)2.97mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)10mg
Tiamina0.12mg
Riboflavina0.05mg
Niacina1.07mg
Vitamina B60.1mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.27mg
Equivalente de folato22.5mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Milho, pipoca, p/ micro-ondas, crua (média de diferentes sabores), Brasil

Quantas calorias tem Milho, pipoca, p/ micro-ondas, crua (média de diferentes sabores), Brasil?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, crua (média de diferentes sabores), Brasil possui 412 kcal por 100g. Contém 13.3g de proteínas, 56.8g de carboidratos e 16.2g de gorduras na mesma porção.

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, crua (média de diferentes sabores), Brasil tem quanto de proteína?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, crua (média de diferentes sabores), Brasil contém 13.3g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, crua (média de diferentes sabores), Brasil engorda?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, crua (média de diferentes sabores), Brasil possui 412 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseArroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

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