Cereal matinal, milho, corn flakes, Brasil
Cereal matinal, milho, corn flakes, Brasil possui 363 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (5 g) (5 g)
Calorias
363 kcal
Macros por 100 g
Prot: 7.8gCarb: 83.4gGord: 0.6gFibra: 3.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 363 kcal |
| Proteínas | 7.80 g |
| Carboidratos | 83.40 g |
| Gorduras totais | 0.56 g |
| Fibra alimentar | 3.57 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1540 | kJ |
| Energia | 363 | kcal |
| Umidade | 5.67 | g |
| Carboidrato total | 83.4 | g |
| Carboidrato disponível | 79.9 | g |
| Proteína | 7.8 | g |
| Lipídios | 0.56 | g |
| Fibra alimentar | 3.57 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.54 | g |
| Ácidos graxos saturados | 0.19 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.24 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.28 | g |
| Cálcio | 55.6 | mg |
| Ferro | 3.85 | mg |
| Sódio | 399 | mg |
| Magnésio | 7.82 | mg |
| Fósforo | 42.5 | mg |
| Potássio | 50.8 | mg |
| Manganês | 0.13 | mg |
| Zinco | 8.36 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Vitamina A (RE) | 26 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 13 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.04 | mg |
| Tiamina | 0.72 | mg |
| Riboflavina | 1.09 | mg |
| Niacina | 9.99 | mg |
| Vitamina B6 | 0.78 | mg |
| Vitamina C | 14.3 | mg |
| Proteína vegetal | 7.8 | g |
| Proteína animal | 0 | g |