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Nabo, s/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

Nabo, s/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 18 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (40 g) (40 g)

Calorias

18 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.9gCarb: 4.5gGord: 0.1gFibra: 1.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)18 kcal
Proteínas0.91 g
Carboidratos4.45 g
Gorduras totais0.06 g
Fibra alimentar1.87 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia76kJ
Energia18kcal
Umidade93.7g
Carboidrato total4.45g
Carboidrato disponível2.58g
Proteína0.91g
Lipídios0.06g
Fibra alimentar1.87g
Álcool0g
Cinzas0.84g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.01g
Ácidos graxos monoinsaturados0g
Ácidos graxos poliinsaturados0.03g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio38.9mg
Ferro0.16mg
Sódio129mg
Magnésio8.45mg
Fósforo14.4mg
Potássio121mg
Manganês3.83mg
Zinco0.14mg
Cobre0.04mg
Selênio0.46mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.02mg
Tiamina0.05mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C3.68mg
Equivalente de folato5.47mcg
Sal de adição0.32g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Nabo, s/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Nabo, s/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal?▾

Nabo, s/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 18 kcal por 100g. Contém 0.9g de proteínas, 4.5g de carboidratos e 0.1g de gorduras na mesma porção.

Nabo, s/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Nabo, s/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal contém 0.9g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Nabo, s/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Nabo, s/ casca, cozido, drenado, s/ óleo, c/ sal possui 18 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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