Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil

Name: Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil
Brand: TBCA / USP

Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil possui 233 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

233 kcal

Macros por 100 g

Prot: 32.0gCarb: 0.0gGord: 11.7gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	233 kcal
Proteínas	32.00 g
Carboidratos	0.00 g
Gorduras totais	11.70 g
Fibra alimentar	0.00 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	977	kJ
Energia	233	kcal
Umidade	55	g
Carboidrato total	0	g
Carboidrato disponível	0	g
Proteína	32	g
Lipídios	11.7	g
Fibra alimentar	0	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.33	g
Colesterol	99.7	mg
Ácidos graxos saturados	4.5	g
Ácidos graxos monoinsaturados	5.2	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.3	g
Ácidos graxos trans	0.13	g
Cálcio	4.43	mg
Ferro	3.55	mg
Sódio	60.7	mg
Magnésio	0.02	mg
Fósforo	281	mg
Potássio	376	mg
Manganês	0.02	mg
Zinco	6.7	mg
Cobre	0.17	mg
Vitamina D	0.3	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.85	mg
Riboflavina	0.08	mg
Niacina	1.82	mg
Vitamina B6	0.03	mg
Vitamina B12	2.62	mcg
Vitamina C	0	mg
Sal de adição	0	g
Açúcar de adição	0	g
Gordura de adição	0	g
Proteína vegetal	0	g
Proteína animal	31.9	g

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil?▾

Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil possui 233 kcal por 100g. Contém 32.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 11.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil contém 32.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, boi, picanha, s/ gordura, grelhada, s/ sal, Brasil possui 233 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal Carne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ sal Carne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ sal Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal Frango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.