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Carne, frango, empanado, tipo steak, congelado, raw, Brasil

Carne, frango, empanado, tipo steak, congelado, raw, Brasil possui 267 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (18 g) (18 g)

Calorias

267 kcal

Macros por 100 g

Prot: 10.5gCarb: 18.0gGord: 17.0gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)267 kcal
Proteínas10.50 g
Carboidratos18.00 g
Gorduras totais17.00 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1114kJ
Energia267kcal
Umidade52g
Carboidrato total18g
Carboidrato disponível18g
Proteína10.5g
Lipídios17g
Álcool0g
Cinzas2.5g
Colesterol37.5mg
Ácidos graxos saturados3.72g
Ácidos graxos monoinsaturados5.15g
Ácidos graxos poliinsaturados6.82g
Cálcio37.9mg
Ferro1.43mg
Sódio536mg
Magnésio34.9mg
Fósforo212mg
Potássio280mg
Manganês0.46mg
Zinco0.75mg
Cobre0.14mg
Vitamina A (RAE)17.6mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.3mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.06mg
Niacina6.72mg
Vitamina B60.33mg
Vitamina B120.23mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato4.99mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, empanado, tipo steak, congelado, raw, Brasil

Quantas calorias tem Carne, frango, empanado, tipo steak, congelado, raw, Brasil?▾

Carne, frango, empanado, tipo steak, congelado, raw, Brasil possui 267 kcal por 100g. Contém 10.5g de proteínas, 18.0g de carboidratos e 17.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, empanado, tipo steak, congelado, raw, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, empanado, tipo steak, congelado, raw, Brasil contém 10.5g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Carne, frango, empanado, tipo steak, congelado, raw, Brasil engorda?▾

Carne, frango, empanado, tipo steak, congelado, raw, Brasil possui 267 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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