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Linguiça, frango, crua, Brasil

Linguiça, frango, crua, Brasil possui 193 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (60 g) (60 g)

Calorias

193 kcal

Macros por 100 g

Prot: 16.2gCarb: 0.7gGord: 14.0gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)193 kcal
Proteínas16.20 g
Carboidratos0.65 g
Gorduras totais14.00 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia805kJ
Energia193kcal
Umidade66g
Carboidrato total0.65g
Carboidrato disponível0.65g
Proteína16.2g
Lipídios14g
Álcool0g
Cinzas3.09g
Colesterol51.4mg
Ácidos graxos saturados4.17g
Ácidos graxos monoinsaturados5.85g
Ácidos graxos poliinsaturados2.81g
Ácidos graxos trans0.03g
Cálcio10.8mg
Ferro0.47mg
Sódio1125mg
Magnésio19mg
Fósforo181mg
Potássio279mg
Manganês0.05mg
Zinco0.69mg
Cobre0.05mg
Vitamina D0.31mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)4.23mg
Tiamina0.11mg
Riboflavina0.05mg
Niacina4.6mg
Vitamina B120.41mcg
Vitamina C0.12mg
Equivalente de folato54.8mcg
Proteína vegetal0g
Proteína animal16.2g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Linguiça, frango, crua, Brasil

Quantas calorias tem Linguiça, frango, crua, Brasil?▾

Linguiça, frango, crua, Brasil possui 193 kcal por 100g. Contém 16.2g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 14.0g de gorduras na mesma porção.

Linguiça, frango, crua, Brasil tem quanto de proteína?▾

Linguiça, frango, crua, Brasil contém 16.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Linguiça, frango, crua, Brasil engorda?▾

Linguiça, frango, crua, Brasil possui 193 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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