Suflê, cenoura, c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (cenoura, ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Suflê, cenoura, c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (cenoura, ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 117 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
117 kcal
Macros por 100 g
Prot: 4.3gCarb: 8.9gGord: 7.4gFibra: 1.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 117 kcal |
| Proteínas | 4.29 g |
| Carboidratos | 8.89 g |
| Gorduras totais | 7.37 g |
| Fibra alimentar | 1.20 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 458 | kJ |
| Energia | 117 | kcal |
| Umidade | 78.2 | g |
| Carboidrato total | 8.89 | g |
| Carboidrato disponível | 7.7 | g |
| Proteína | 4.29 | g |
| Lipídios | 7.37 | g |
| Fibra alimentar | 1.2 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.24 | g |
| Colesterol | 54.9 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.47 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.01 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.1 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.13 | g |
| Cálcio | 83.8 | mg |
| Ferro | 0.54 | mg |
| Sódio | 270 | mg |
| Magnésio | 12.5 | mg |
| Fósforo | 83 | mg |
| Potássio | 187 | mg |
| Manganês | 0.08 | mg |
| Zinco | 0.5 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 4.86 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 343 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 205 | mcg |
| Vitamina D | 0.76 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 1.12 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Riboflavina | 0.13 | mg |
| Niacina | 1.4 | mg |
| Vitamina B6 | 0.03 | mg |
| Vitamina B12 | 0.26 | mcg |
| Vitamina C | 0.32 | mg |
| Equivalente de folato | 12.5 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |