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Salada, beterraba cozida, cebola, s/ óleo, s/ sal

Salada, beterraba cozida, cebola, s/ óleo, s/ sal possui 31 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (90 g) (90 g)

Calorias

31 kcal

Macros por 100 g

Prot: 1.4gCarb: 7.1gGord: 0.1gFibra: 2.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)31 kcal
Proteínas1.38 g
Carboidratos7.12 g
Gorduras totais0.10 g
Fibra alimentar2.04 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia130kJ
Energia31kcal
Umidade90.8g
Carboidrato total7.12g
Carboidrato disponível5.08g
Proteína1.38g
Lipídios0.1g
Fibra alimentar2.04g
Álcool0g
Cinzas0.6g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.03g
Ácidos graxos monoinsaturados0.02g
Ácidos graxos poliinsaturados0.03g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio13.5mg
Ferro0.21mg
Sódio14.4mg
Magnésio13.7mg
Fósforo30.1mg
Potássio205mg
Manganês0.16mg
Zinco0.27mg
Cobre0.04mg
Selênio0.14mcg
Vitamina A (RE)1.27mcg
Vitamina A (RAE)0.63mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.02mg
Tiamina0.07mg
Riboflavina0mg
Niacina0mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C2.17mg
Equivalente de folato42.1mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Salada, beterraba cozida, cebola, s/ óleo, s/ sal

Quantas calorias tem Salada, beterraba cozida, cebola, s/ óleo, s/ sal?▾

Salada, beterraba cozida, cebola, s/ óleo, s/ sal possui 31 kcal por 100g. Contém 1.4g de proteínas, 7.1g de carboidratos e 0.1g de gorduras na mesma porção.

Salada, beterraba cozida, cebola, s/ óleo, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Salada, beterraba cozida, cebola, s/ óleo, s/ sal contém 1.4g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Salada, beterraba cozida, cebola, s/ óleo, s/ sal engorda?▾

Salada, beterraba cozida, cebola, s/ óleo, s/ sal possui 31 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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