Carne, porco, paleta, crua, Brasil
Carne, porco, paleta, crua, Brasil possui 220 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.
Grupo: F
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (120 g) (120 g)
Calorias
220 kcal
Macros por 100 g
Prot: 18.1gCarb: 5.7gGord: 13.9gFibra: 0.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 220 kcal |
| Proteínas | 18.10 g |
| Carboidratos | 5.65 g |
| Gorduras totais | 13.90 g |
| Fibra alimentar | 0.00 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 919 | kJ |
| Energia | 220 | kcal |
| Umidade | 61.4 | g |
| Carboidrato total | 5.65 | g |
| Carboidrato disponível | 5.65 | g |
| Proteína | 18.1 | g |
| Lipídios | 13.9 | g |
| Fibra alimentar | 0 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.94 | g |
| Colesterol | 245 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.39 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 6.03 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.06 | g |
| Cálcio | 10.5 | mg |
| Ferro | 1.34 | mg |
| Sódio | 81.4 | mg |
| Magnésio | 39.2 | mg |
| Fósforo | 345 | mg |
| Potássio | 569 | mg |
| Manganês | 0.02 | mg |
| Zinco | 2.94 | mg |
| Cobre | 0.11 | mg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.33 | mg |
| Tiamina | 0.97 | mg |
| Riboflavina | 0.7 | mg |
| Niacina | 14.5 | mg |
| Vitamina B6 | 0 | mg |
| Vitamina B12 | 1.31 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 0 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 0 | g |
| Proteína animal | 18.1 | g |