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Carne, porco, lombo, à milanesa, s/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)

Carne, porco, lombo, à milanesa, s/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 337 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

337 kcal

Macros por 100 g

Prot: 24.3gCarb: 14.7gGord: 20.3gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)337 kcal
Proteínas24.30 g
Carboidratos14.70 g
Gorduras totais20.30 g
Fibra alimentar0.71 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1407kJ
Energia337kcal
Umidade39.5g
Carboidrato total14.7g
Carboidrato disponível14g
Proteína24.3g
Lipídios20.3g
Fibra alimentar0.71g
Álcool0g
Cinzas1.23g
Colesterol109mg
Ácidos graxos saturados5.91g
Ácidos graxos monoinsaturados7.07g
Ácidos graxos poliinsaturados6.03g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio13.4mg
Ferro1.88mg
Sódio105mg
Magnésio34.5mg
Fósforo237mg
Potássio362mg
Manganês0.21mg
Zinco2.32mg
Cobre0.08mg
Selênio13.9mcg
Vitamina A (RE)15.8mcg
Vitamina A (RAE)15.7mcg
Vitamina D0.56mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.93mg
Tiamina0.85mg
Riboflavina0.06mg
Niacina13.1mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.57mcg
Equivalente de folato45mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, lombo, à milanesa, s/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)

Quantas calorias tem Carne, porco, lombo, à milanesa, s/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal)?▾

Carne, porco, lombo, à milanesa, s/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 337 kcal por 100g. Contém 24.3g de proteínas, 14.7g de carboidratos e 20.3g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, lombo, à milanesa, s/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, lombo, à milanesa, s/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) contém 24.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Carne, porco, lombo, à milanesa, s/ sal (carne, porco, lombo, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), s/ sal) possui 337 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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