Salsa (salsinha), cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil
Salsa (salsinha), cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 43 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (10 g) (10 g)
Calorias
43 kcal
Macros por 100 g
Prot: 3.4gCarb: 7.6gGord: 0.6gFibra: 3.2g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 43 kcal |
| Proteínas | 3.39 g |
| Carboidratos | 7.61 g |
| Gorduras totais | 0.56 g |
| Fibra alimentar | 3.17 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 179 | kJ |
| Energia | 43 | kcal |
| Umidade | 86.5 | g |
| Carboidrato total | 7.61 | g |
| Carboidrato disponível | 4.43 | g |
| Proteína | 3.39 | g |
| Lipídios | 0.56 | g |
| Fibra alimentar | 3.17 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.96 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.07 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.18 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 213 | mg |
| Ferro | 3.79 | mg |
| Sódio | 2.74 | mg |
| Magnésio | 24.9 | mg |
| Fósforo | 58.8 | mg |
| Potássio | 846 | mg |
| Manganês | 2.23 | mg |
| Zinco | 1.58 | mg |
| Cobre | 0.24 | mg |
| Selênio | 0.63 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 558 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 279 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.53 | mg |
| Tiamina | 0.11 | mg |
| Riboflavina | 0.17 | mg |
| Niacina | 0.82 | mg |
| Vitamina B6 | 0.5 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 33.9 | mg |
| Equivalente de folato | 116 | mcg |
| Sal de adição | 0 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |
| Gordura de adição | 0 | g |
| Proteína vegetal | 3.39 | g |
| Proteína animal | 0 | g |