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Porco, orelha, cozido, s/ óleo, c/sal

Porco, orelha, cozido, s/ óleo, c/sal possui 161 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

161 kcal

Macros por 100 g

Prot: 15.9gCarb: 0.2gGord: 10.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)161 kcal
Proteínas15.90 g
Carboidratos0.20 g
Gorduras totais10.80 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia671kJ
Energia161kcal
Umidade72.3g
Carboidrato total0.2g
Carboidrato disponível0.2g
Proteína15.9g
Lipídios10.8g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas0.85g
Colesterol89.6mg
Ácidos graxos saturados3.84g
Ácidos graxos monoinsaturados4.89g
Ácidos graxos poliinsaturados1.15g
Cálcio18mg
Ferro1.5mg
Sódio345mg
Magnésio6.97mg
Fósforo23.9mg
Potássio39.9mg
Manganês0.01mg
Zinco0.2mg
Cobre0.01mg
Selênio4.38mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0mg
Tiamina0.02mg
Riboflavina0.07mg
Niacina0.56mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B120.04mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Porco, orelha, cozido, s/ óleo, c/sal

Quantas calorias tem Porco, orelha, cozido, s/ óleo, c/sal?▾

Porco, orelha, cozido, s/ óleo, c/sal possui 161 kcal por 100g. Contém 15.9g de proteínas, 0.2g de carboidratos e 10.8g de gorduras na mesma porção.

Porco, orelha, cozido, s/ óleo, c/sal tem quanto de proteína?▾

Porco, orelha, cozido, s/ óleo, c/sal contém 15.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Porco, orelha, cozido, s/ óleo, c/sal engorda?▾

Porco, orelha, cozido, s/ óleo, c/sal possui 161 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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