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Carne, frango, inteiro, ensopada, c/ pequi, pimentão, tomate, salsa, noz moscada, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal

Carne, frango, inteiro, ensopada, c/ pequi, pimentão, tomate, salsa, noz moscada, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 179 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

179 kcal

Macros por 100 g

Prot: 16.3gCarb: 3.8gGord: 11.4gFibra: 2.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)179 kcal
Proteínas16.30 g
Carboidratos3.82 g
Gorduras totais11.40 g
Fibra alimentar1.97 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia746kJ
Energia179kcal
Umidade67.6g
Carboidrato total3.82g
Carboidrato disponível1.85g
Proteína16.3g
Lipídios11.4g
Fibra alimentar1.97g
Álcool0g
Cinzas0.87g
Colesterol59.4mg
Ácidos graxos saturados1.54g
Ácidos graxos monoinsaturados1.79g
Ácidos graxos poliinsaturados1.64g
Ácidos graxos trans0.07g
Cálcio16.4mg
Ferro0.56mg
Sódio53.2mg
Magnésio15.4mg
Fósforo130mg
Potássio211mg
Manganês0.16mg
Zinco0.91mg
Cobre0.11mg
Selênio0.07mcg
Vitamina A (RE)168mcg
Vitamina A (RAE)86.3mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.48mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.07mg
Niacina8.09mg
Vitamina B60.04mg
Vitamina B120.11mcg
Vitamina C15.6mg
Equivalente de folato8.72mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, inteiro, ensopada, c/ pequi, pimentão, tomate, salsa, noz moscada, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, inteiro, ensopada, c/ pequi, pimentão, tomate, salsa, noz moscada, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal?▾

Carne, frango, inteiro, ensopada, c/ pequi, pimentão, tomate, salsa, noz moscada, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 179 kcal por 100g. Contém 16.3g de proteínas, 3.8g de carboidratos e 11.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, inteiro, ensopada, c/ pequi, pimentão, tomate, salsa, noz moscada, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, inteiro, ensopada, c/ pequi, pimentão, tomate, salsa, noz moscada, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal contém 16.3g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Carne, frango, inteiro, ensopada, c/ pequi, pimentão, tomate, salsa, noz moscada, c/ óleo, cebola e alho, c/ pimenta-do-reino, s/ sal possui 179 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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