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Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 190 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

190 kcal

Macros por 100 g

Prot: 23.6gCarb: 0.0gGord: 10.6gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)190 kcal
Proteínas23.60 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais10.60 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia794kJ
Energia190kcal
Umidade64.3g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína23.6g
Lipídios10.6g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.33g
Colesterol112mg
Ácidos graxos saturados3.25g
Ácidos graxos monoinsaturados3.25g
Ácidos graxos poliinsaturados2.89g
Cálcio18.9mg
Ferro1.8mg
Sódio38.6mg
Magnésio19.2mg
Fósforo161mg
Potássio142mg
Manganês0.03mg
Zinco4.03mg
Cobre0.09mg
Selênio34.5mcg
Vitamina A (RE)0.87mcg
Vitamina A (RAE)0.87mcg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.26mg
Niacina2.31mg
Vitamina B60.27mg
Vitamina B120.26mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato6.53mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal23.6g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 190 kcal por 100g. Contém 23.6g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 10.6g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 23.6g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, peru, coxa, s/ pele, cozida, drenada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 190 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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