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Sanduíche, pão francês*, c/ manteiga, s/ sal, Brasil (aquecido na chapa)

Sanduíche, pão francês*, c/ manteiga, s/ sal, Brasil (aquecido na chapa) possui 436 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (70 g) (70 g)

Calorias

436 kcal

Macros por 100 g

Prot: 7.1gCarb: 44.0gGord: 26.1gFibra: 1.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)436 kcal
Proteínas7.14 g
Carboidratos44.00 g
Gorduras totais26.10 g
Fibra alimentar1.86 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1818kJ
Energia436kcal
Umidade21.5g
Carboidrato total44g
Carboidrato disponível42.1g
Proteína7.14g
Lipídios26.1g
Fibra alimentar1.86g
Álcool0g
Cinzas1.26g
Colesterol60.9mg
Ácidos graxos saturados15.2g
Ácidos graxos monoinsaturados6.7g
Ácidos graxos poliinsaturados0.77g
Ácidos graxos trans0.98g
Cálcio11.2mg
Ferro3.09mg
Sódio488mg
Magnésio18.2mg
Fósforo73.3mg
Potássio108mg
Manganês0.35mg
Zinco0.59mg
Cobre0.11mg
Selênio5.51mcg
Vitamina A (RE)254mcg
Vitamina A (RAE)251mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.27mg
Tiamina0.29mg
Riboflavina0.51mg
Niacina1.76mg
Vitamina B60.45mg
Vitamina B120.05mcg
Equivalente de folato107mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição24.6g
Proteína vegetal7.02g
Proteína animal0.11g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Sanduíche, pão francês*, c/ manteiga, s/ sal, Brasil (aquecido na chapa)

Quantas calorias tem Sanduíche, pão francês*, c/ manteiga, s/ sal, Brasil (aquecido na chapa)?▾

Sanduíche, pão francês*, c/ manteiga, s/ sal, Brasil (aquecido na chapa) possui 436 kcal por 100g. Contém 7.1g de proteínas, 44.0g de carboidratos e 26.1g de gorduras na mesma porção.

Sanduíche, pão francês*, c/ manteiga, s/ sal, Brasil (aquecido na chapa) tem quanto de proteína?▾

Sanduíche, pão francês*, c/ manteiga, s/ sal, Brasil (aquecido na chapa) contém 7.1g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Sanduíche, pão francês*, c/ manteiga, s/ sal, Brasil (aquecido na chapa) engorda?▾

Sanduíche, pão francês*, c/ manteiga, s/ sal, Brasil (aquecido na chapa) possui 436 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Pão francês, c/ cream cheeseArroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

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