Lasanha, massa fresca, c/ ovos, industrializada, cozida, Brasil
Lasanha, massa fresca, c/ ovos, industrializada, cozida, Brasil possui 160 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher sopa cheia (50 g) (50 g)
Calorias
160 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.8gCarb: 32.5gGord: 1.2gFibra: 1.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 160 kcal |
| Proteínas | 5.81 g |
| Carboidratos | 32.50 g |
| Gorduras totais | 1.16 g |
| Fibra alimentar | 1.64 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 680 | kJ |
| Energia | 160 | kcal |
| Umidade | 59.6 | g |
| Carboidrato total | 32.5 | g |
| Carboidrato disponível | 30.9 | g |
| Proteína | 5.81 | g |
| Lipídios | 1.16 | g |
| Fibra alimentar | 1.64 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.86 | g |
| Colesterol | 18.8 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.6 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.4 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.1 | g |
| Cálcio | 9.97 | mg |
| Ferro | 1.96 | mg |
| Sódio | 206 | mg |
| Magnésio | 3.54 | mg |
| Fósforo | 42.4 | mg |
| Potássio | 53.9 | mg |
| Manganês | 0.2 | mg |
| Zinco | 0.41 | mg |
| Cobre | 0.07 | mg |
| Selênio | 3.33 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 6.36 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 6.34 | mcg |
| Vitamina D | 0.08 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.08 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Niacina | 3.96 | mg |
| Vitamina B12 | 0.04 | mcg |
| Equivalente de folato | 88.8 | mcg |