Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal

Name: Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal
Brand: TBCA / USP

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal possui 191 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

191 kcal

Macros por 100 g

Prot: 34.2gCarb: 1.3gGord: 5.4gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

Nutriente	Quantidade
Energia (calorias)	191 kcal
Proteínas	34.20 g
Carboidratos	1.31 g
Gorduras totais	5.42 g
Fibra alimentar	0.12 g

Tabela completa de nutrientes

Nutriente	Quantidade	Unidade
Energia	803	kJ
Energia	191	kcal
Umidade	57.8	g
Carboidrato total	1.31	g
Carboidrato disponível	1.19	g
Proteína	34.2	g
Lipídios	5.42	g
Fibra alimentar	0.12	g
Álcool	0	g
Cinzas	1.24	g
Colesterol	96.8	mg
Ácidos graxos saturados	2.11	g
Ácidos graxos monoinsaturados	2.07	g
Ácidos graxos poliinsaturados	0.79	g
Ácidos graxos trans	0.04	g
Cálcio	5.55	mg
Ferro	2.25	mg
Sódio	54.7	mg
Magnésio	20.7	mg
Fósforo	230	mg
Potássio	377	mg
Manganês	0.01	mg
Zinco	4.89	mg
Cobre	0.1	mg
Selênio	0	mcg
Vitamina A (RE)	0	mcg
Vitamina A (RAE)	0	mcg
Vitamina D	0.11	mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)	0.34	mg
Tiamina	0	mg
Riboflavina	0.16	mg
Niacina	4.69	mg
Vitamina B6	0.16	mg
Vitamina B12	0.94	mcg
Vitamina C	0.24	mg
Equivalente de folato	0.81	mcg
Sal de adição	0	g
Açúcar de adição	0	g

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal possui 191 kcal por 100g. Contém 34.2g de proteínas, 1.3g de carboidratos e 5.4g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal contém 34.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal possui 191 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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