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Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal

Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal possui 97 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (55 g) (55 g)

Calorias

97 kcal

Macros por 100 g

Prot: 0.8gCarb: 18.5gGord: 2.5gFibra: 1.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)97 kcal
Proteínas0.83 g
Carboidratos18.50 g
Gorduras totais2.55 g
Fibra alimentar1.72 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia408kJ
Energia97kcal
Umidade77.4g
Carboidrato total18.5g
Carboidrato disponível16.8g
Proteína0.83g
Lipídios2.55g
Fibra alimentar1.72g
Álcool0g
Cinzas0.76g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.41g
Ácidos graxos monoinsaturados0.6g
Ácidos graxos poliinsaturados1.46g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio11.6mg
Ferro0.42mg
Sódio2.05mg
Magnésio7.4mg
Fósforo28.8mg
Potássio252mg
Manganês0.21mg
Zinco0.37mg
Cobre0.15mg
Selênio0.32mcg
Vitamina A (RE)10.4mcg
Vitamina A (RAE)5.22mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.4mg
Tiamina0.06mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C16.7mg
Equivalente de folato6.78mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal

Quantas calorias tem Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal?▾

Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal possui 97 kcal por 100g. Contém 0.8g de proteínas, 18.5g de carboidratos e 2.5g de gorduras na mesma porção.

Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal contém 0.8g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal engorda?▾

Batata, baroa (mandioquinha, batata salsa), s/ casca, cozida, drenada, c/ óleo de soja, s/ sal possui 97 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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