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Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal possui 224 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (100 g) (100 g)

Calorias

224 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.0gCarb: 0.0gGord: 12.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)224 kcal
Proteínas29.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais12.00 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia936kJ
Energia936kJ
Energia224kcal
Energia224kcal
Umidade57.5g
Umidade57.5g
Carboidrato total0g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Carboidrato disponível0g
Proteína29g
Proteína29g
Lipídios12g
Lipídios12g
Fibra alimentar0g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Álcool0g
Cinzas1.49g
Cinzas1.49g
Colesterol144mg
Colesterol144mg
Ácidos graxos saturados3.29g
Ácidos graxos saturados3.29g
Ácidos graxos monoinsaturados4.18g
Ácidos graxos monoinsaturados4.18g
Ácidos graxos poliinsaturados3.09g
Ácidos graxos poliinsaturados3.09g
Ácidos graxos trans0.18g
Ácidos graxos trans0.18g
Cálcio12.2mg
Cálcio12.2mg
Ferro1.16mg
Ferro1.16mg
Sódio105mg
Sódio105mg
Magnésio17.2mg
Magnésio17.2mg
Fósforo280mg
Fósforo280mg
Potássio380mg
Potássio380mg
Manganês0mg
Manganês0mg
Zinco2.17mg
Zinco2.17mg
Cobre0.07mg
Cobre0.07mg
Selênio10.4mcg
Selênio10.4mcg
Vitamina A (RE)10.7mcg
Vitamina A (RE)10.7mcg
Vitamina A (RAE)10.7mcg
Vitamina A (RAE)10.7mcg
Vitamina D0.29mcg
Vitamina D0.29mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.26mg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.26mg
Tiamina0.1mg
Tiamina0.1mg
Riboflavina0.05mg
Riboflavina0.05mg
Niacina10.2mg
Niacina10.2mg
Vitamina B120.56mcg
Vitamina B120.56mcg
Vitamina C0mg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato6.69mcg
Equivalente de folato6.69mcg
Sal de adição0.45g
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal possui 224 kcal por 100g. Contém 29.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 12.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal contém 29.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, c/ sal possui 224 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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