Nutree

Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 195 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

195 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.5gCarb: 0.7gGord: 9.2gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)195 kcal
Proteínas27.50 g
Carboidratos0.74 g
Gorduras totais9.17 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia818kJ
Energia195kcal
Umidade61g
Carboidrato total0.74g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína27.5g
Lipídios9.17g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.75g
Colesterol73.9mg
Ácidos graxos saturados3.38g
Ácidos graxos monoinsaturados4.05g
Ácidos graxos poliinsaturados0.86g
Ácidos graxos trans0.15g
Cálcio5.73mg
Ferro2.48mg
Sódio266mg
Magnésio23.8mg
Fósforo217mg
Potássio404mg
Manganês0.01mg
Zinco4.82mg
Cobre0.08mg
Selênio2.91mcg
Vitamina A (RE)2.5mcg
Vitamina A (RAE)2.5mcg
Vitamina D0.09mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.41mg
Tiamina0.09mg
Riboflavina0.25mg
Niacina3.3mg
Vitamina B60.05mg
Vitamina B124.05mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato11mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 195 kcal por 100g. Contém 27.5g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 9.2g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 27.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, bovina, músculo, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 195 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.