Pão francês, c/ tucumã
Pão francês, c/ tucumã possui 293 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
100 g
Calorias
293 kcal
Macros por 100 g
Prot: 8.5gCarb: 55.8gGord: 5.0gFibra: 4.3g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 293 kcal |
| Proteínas | 8.54 g |
| Carboidratos | 55.80 g |
| Gorduras totais | 4.95 g |
| Fibra alimentar | 4.28 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1238 | kJ |
| Energia | 293 | kcal |
| Umidade | 29.1 | g |
| Carboidrato total | 55.8 | g |
| Carboidrato disponível | 51.5 | g |
| Proteína | 8.54 | g |
| Lipídios | 4.95 | g |
| Fibra alimentar | 4.28 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.63 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.35 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.13 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.55 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.21 | g |
| Cálcio | 19.5 | mg |
| Ferro | 3.7 | mg |
| Sódio | 568 | mg |
| Magnésio | 40.9 | mg |
| Fósforo | 91.9 | mg |
| Potássio | 191 | mg |
| Manganês | 0.5 | mg |
| Zinco | 0.83 | mg |
| Cobre | 0.18 | mg |
| Selênio | 6.08 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 395 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 198 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.15 | mg |
| Tiamina | 0.34 | mg |
| Riboflavina | 0.59 | mg |
| Niacina | 2.05 | mg |
| Vitamina B6 | 0.55 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 3 | mg |
| Equivalente de folato | 124 | mcg |