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Milho, pipoca, p/ micro-ondas, manteiga, cru, Brasil

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, manteiga, cru, Brasil possui 416 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher sopa cheia (15 g) (15 g)

Calorias

416 kcal

Macros por 100 g

Prot: 7.5gCarb: 59.1gGord: 18.8gFibra: 9.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)416 kcal
Proteínas7.50 g
Carboidratos59.10 g
Gorduras totais18.80 g
Fibra alimentar9.70 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1741kJ
Energia416kcal
Umidade11.5g
Carboidrato total59.1g
Carboidrato disponível49.4g
Proteína7.5g
Lipídios18.8g
Fibra alimentar9.7g
Álcool0g
Cinzas3.07g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados2.94g
Ácidos graxos monoinsaturados4.23g
Ácidos graxos poliinsaturados10g
Cálcio3.58mg
Ferro1.77mg
Sódio608mg
Magnésio70.8mg
Fósforo178mg
Potássio163mg
Manganês0.56mg
Zinco2.78mg
Cobre0.15mg
Vitamina A (RE)6.8mcg
Vitamina A (RAE)3.45mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)11.7mg
Tiamina0.12mg
Riboflavina0.05mg
Niacina1.07mg
Vitamina B60.1mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C0.27mg
Equivalente de folato22.4mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Milho, pipoca, p/ micro-ondas, manteiga, cru, Brasil

Quantas calorias tem Milho, pipoca, p/ micro-ondas, manteiga, cru, Brasil?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, manteiga, cru, Brasil possui 416 kcal por 100g. Contém 7.5g de proteínas, 59.1g de carboidratos e 18.8g de gorduras na mesma porção.

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, manteiga, cru, Brasil tem quanto de proteína?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, manteiga, cru, Brasil contém 7.5g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, manteiga, cru, Brasil engorda?▾

Milho, pipoca, p/ micro-ondas, manteiga, cru, Brasil possui 416 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Pão francês, c/ cream cheeseArroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

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