Lagarto recheado com cenoura, c/ sal (carne, boi, lagarto, cozida, c/ cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal)
Lagarto recheado com cenoura, c/ sal (carne, boi, lagarto, cozida, c/ cenoura, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal) possui 165 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.
Grupo: F
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)
Calorias
165 kcal
Macros por 100 g
Prot: 23.3gCarb: 1.7gGord: 7.4gFibra: 0.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 165 kcal |
| Proteínas | 23.30 g |
| Carboidratos | 1.74 g |
| Gorduras totais | 7.42 g |
| Fibra alimentar | 0.72 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 693 | kJ |
| Energia | 165 | kcal |
| Umidade | 66.2 | g |
| Carboidrato total | 1.74 | g |
| Carboidrato disponível | 1.02 | g |
| Proteína | 23.3 | g |
| Lipídios | 7.42 | g |
| Fibra alimentar | 0.72 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.43 | g |
| Colesterol | 39 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 2.89 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 3.04 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.76 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.15 | g |
| Cálcio | 6.52 | mg |
| Ferro | 1.41 | mg |
| Sódio | 292 | mg |
| Magnésio | 13.2 | mg |
| Fósforo | 126 | mg |
| Potássio | 261 | mg |
| Manganês | 0.02 | mg |
| Zinco | 4.94 | mg |
| Cobre | 0.06 | mg |
| Selênio | 0.1 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 94.8 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 48.4 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.83 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 1.96 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 2 | mcg |
| Vitamina C | 3.98 | mg |
| Equivalente de folato | 8.31 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |