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Carne, frango, peito, s/ pele, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Brasil

Carne, frango, peito, s/ pele, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Brasil possui 176 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

176 kcal

Macros por 100 g

Prot: 30.1gCarb: 1.5gGord: 5.7gFibra: 0.3g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)176 kcal
Proteínas30.10 g
Carboidratos1.49 g
Gorduras totais5.65 g
Fibra alimentar0.27 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia743kJ
Energia176kcal
Umidade60.9g
Carboidrato total1.49g
Carboidrato disponível1.22g
Proteína30.1g
Lipídios5.65g
Fibra alimentar0.27g
Álcool0g
Cinzas2g
Colesterol62.6mg
Ácidos graxos saturados1.54g
Ácidos graxos monoinsaturados1.94g
Ácidos graxos poliinsaturados1.44g
Ácidos graxos trans0.03g
Cálcio12.1mg
Ferro0.65mg
Sódio259mg
Magnésio45.6mg
Fósforo319mg
Potássio402mg
Manganês0.03mg
Zinco1.01mg
Cobre0.06mg
Selênio12.6mcg
Vitamina A (RE)1.7mcg
Vitamina A (RAE)1.7mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.77mg
Niacina6.59mg
Vitamina B60.02mg
Vitamina B120.2mcg
Vitamina C0.85mg
Equivalente de folato9.47mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição2.4g
Proteína vegetal0.3g
Proteína animal29.8g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, peito, s/ pele, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, frango, peito, s/ pele, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Brasil?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Brasil possui 176 kcal por 100g. Contém 30.1g de proteínas, 1.5g de carboidratos e 5.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, peito, s/ pele, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Brasil contém 30.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, peito, s/ pele, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, frango, peito, s/ pele, refogado (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal, Brasil possui 176 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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