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Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 232 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (60 g) (60 g)

Calorias

232 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.2gCarb: 1.7gGord: 12.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)232 kcal
Proteínas29.20 g
Carboidratos1.70 g
Gorduras totais12.00 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia969kJ
Energia232kcal
Umidade55.6g
Carboidrato total1.7g
Carboidrato disponível1.7g
Proteína29.2g
Lipídios12g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.49g
Colesterol145mg
Ácidos graxos saturados3.3g
Ácidos graxos monoinsaturados4.2g
Ácidos graxos poliinsaturados3.1g
Ácidos graxos trans0.18g
Cálcio12.2mg
Ferro1.17mg
Sódio106mg
Magnésio17.2mg
Fósforo281mg
Potássio382mg
Zinco2.18mg
Cobre0.07mg
Vitamina A (RE)10.7mcg
Vitamina A (RAE)10.7mcg
Vitamina D0.12mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.33mg
Tiamina0.1mg
Riboflavina0.05mg
Niacina10.2mg
Vitamina B120.38mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato9.61mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal29.2g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil

Quantas calorias tem Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil?▾

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 232 kcal por 100g. Contém 29.2g de proteínas, 1.7g de carboidratos e 12.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil tem quanto de proteína?▾

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil contém 29.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil engorda?▾

Carne, frango, sobrecoxa, s/ pele, assada, s/ óleo, s/ sal, Brasil possui 232 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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