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Sanduíche, misto quente, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela, c/ maionese

Sanduíche, misto quente, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela, c/ maionese possui 265 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (120 g) (120 g)

Calorias

265 kcal

Macros por 100 g

Prot: 12.9gCarb: 25.9gGord: 12.5gFibra: 1.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)265 kcal
Proteínas12.90 g
Carboidratos25.90 g
Gorduras totais12.50 g
Fibra alimentar1.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1108kJ
Energia265kcal
Umidade46.1g
Carboidrato total25.9g
Carboidrato disponível24.8g
Proteína12.9g
Lipídios12.5g
Fibra alimentar1g
Álcool0g
Cinzas2.75g
Colesterol33.6mg
Ácidos graxos saturados4.5g
Ácidos graxos monoinsaturados3.02g
Ácidos graxos poliinsaturados2.84g
Ácidos graxos trans0.32g
Cálcio188mg
Ferro1.9mg
Sódio777mg
Magnésio19.6mg
Fósforo218mg
Potássio152mg
Manganês0.24mg
Zinco1.58mg
Cobre0.09mg
Selênio4.47mcg
Vitamina A (RE)0.79mcg
Vitamina A (RAE)1.79mcg
Vitamina D0.13mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.34mg
Tiamina0.29mg
Riboflavina0.33mg
Niacina0.9mg
Vitamina B60.24mg
Vitamina B120.65mcg
Vitamina C0.75mg
Equivalente de folato60.9mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Sanduíche, misto quente, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela, c/ maionese

Quantas calorias tem Sanduíche, misto quente, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela, c/ maionese?▾

Sanduíche, misto quente, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela, c/ maionese possui 265 kcal por 100g. Contém 12.9g de proteínas, 25.9g de carboidratos e 12.5g de gorduras na mesma porção.

Sanduíche, misto quente, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela, c/ maionese tem quanto de proteína?▾

Sanduíche, misto quente, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela, c/ maionese contém 12.9g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Sanduíche, misto quente, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela, c/ maionese engorda?▾

Sanduíche, misto quente, pão francês, c/ presunto, queijo muçarela, c/ maionese possui 265 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Pão francês, c/ cream cheeseArroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

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