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Carne, bovina, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Carne, bovina, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 193 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

193 kcal

Macros por 100 g

Prot: 27.9gCarb: 0.8gGord: 8.7gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)193 kcal
Proteínas27.90 g
Carboidratos0.75 g
Gorduras totais8.69 g
Fibra alimentar0.14 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia808kJ
Energia193kcal
Umidade61g
Carboidrato total0.75g
Carboidrato disponível0.61g
Proteína27.9g
Lipídios8.69g
Fibra alimentar0.14g
Álcool0g
Cinzas1.34g
Colesterol55.8mg
Ácidos graxos saturados3.75g
Ácidos graxos monoinsaturados3.05g
Ácidos graxos poliinsaturados0.85g
Ácidos graxos trans0.24g
Cálcio5.61mg
Ferro2.56mg
Sódio87mg
Magnésio23.9mg
Fósforo219mg
Potássio436mg
Manganês0.01mg
Zinco4.42mg
Cobre0.07mg
Selênio2.94mcg
Vitamina A (RE)3.89mcg
Vitamina A (RAE)3.89mcg
Vitamina D0.09mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.27mg
Tiamina0.12mg
Riboflavina0.28mg
Niacina3.17mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B124.84mcg
Vitamina C0.45mg
Equivalente de folato9.7mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, bovina, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, bovina, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Carne, bovina, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 193 kcal por 100g. Contém 27.9g de proteínas, 0.8g de carboidratos e 8.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, bovina, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, bovina, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 27.9g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, bovina, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Carne, bovina, paleta, s/ gordura, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 193 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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