Nutree

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ pequi, pimentão, c/ óleo, cebola e alho, c/ noz moscada, c/ pimenta do reino, s/ sal

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ pequi, pimentão, c/ óleo, cebola e alho, c/ noz moscada, c/ pimenta do reino, s/ sal possui 215 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

215 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.7gCarb: 3.8gGord: 13.9gFibra: 1.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)215 kcal
Proteínas19.70 g
Carboidratos3.78 g
Gorduras totais13.90 g
Fibra alimentar1.87 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia896kJ
Energia215kcal
Umidade61.9g
Carboidrato total3.78g
Carboidrato disponível1.91g
Proteína19.7g
Lipídios13.9g
Fibra alimentar1.87g
Álcool0g
Cinzas0.77g
Colesterol90.7mg
Ácidos graxos saturados6.11g
Ácidos graxos monoinsaturados4.32g
Ácidos graxos poliinsaturados1.41g
Ácidos graxos trans0.22g
Cálcio15.3mg
Ferro1.86mg
Sódio39.7mg
Magnésio17.3mg
Fósforo125mg
Potássio235mg
Manganês0.14mg
Zinco5.72mg
Cobre0.12mg
Selênio0.06mcg
Vitamina A (RE)167mcg
Vitamina A (RAE)83.6mcg
Vitamina D1.94mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.32mg
Tiamina0.03mg
Riboflavina0.09mg
Niacina1.48mg
Vitamina B60.08mg
Vitamina B121.88mcg
Vitamina C11.6mg
Equivalente de folato8.14mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ pequi, pimentão, c/ óleo, cebola e alho, c/ noz moscada, c/ pimenta do reino, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ pequi, pimentão, c/ óleo, cebola e alho, c/ noz moscada, c/ pimenta do reino, s/ sal?▾

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ pequi, pimentão, c/ óleo, cebola e alho, c/ noz moscada, c/ pimenta do reino, s/ sal possui 215 kcal por 100g. Contém 19.7g de proteínas, 3.8g de carboidratos e 13.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ pequi, pimentão, c/ óleo, cebola e alho, c/ noz moscada, c/ pimenta do reino, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ pequi, pimentão, c/ óleo, cebola e alho, c/ noz moscada, c/ pimenta do reino, s/ sal contém 19.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ pequi, pimentão, c/ óleo, cebola e alho, c/ noz moscada, c/ pimenta do reino, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, acém, s/ gordura, cozida, c/ pequi, pimentão, c/ óleo, cebola e alho, c/ noz moscada, c/ pimenta do reino, s/ sal possui 215 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.