Nutree

Croissant, simples, Brasil

Croissant, simples, Brasil possui 400 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (80 g) (80 g)

Calorias

400 kcal

Macros por 100 g

Prot: 8.2gCarb: 45.8gGord: 21.0gFibra: 2.6g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)400 kcal
Proteínas8.20 g
Carboidratos45.80 g
Gorduras totais21.00 g
Fibra alimentar2.60 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1672kJ
Energia400kcal
Umidade23.2g
Carboidrato total45.8g
Carboidrato disponível43.2g
Proteína8.2g
Lipídios21g
Fibra alimentar2.6g
Álcool0g
Cinzas1.8g
Colesterol67mg
Ácidos graxos saturados11.7g
Ácidos graxos monoinsaturados5.53g
Ácidos graxos poliinsaturados1.04g
Cálcio37mg
Ferro2.03mg
Sódio467mg
Magnésio16mg
Fósforo105mg
Potássio118mg
Manganês0.33mg
Zinco0.75mg
Cobre0.08mg
Vitamina A (RAE)206mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.84mg
Tiamina0.39mg
Riboflavina0.24mg
Niacina2.19mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B120.16mcg
Vitamina C0.2mg
Equivalente de folato130mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Croissant, simples, Brasil

Quantas calorias tem Croissant, simples, Brasil?▾

Croissant, simples, Brasil possui 400 kcal por 100g. Contém 8.2g de proteínas, 45.8g de carboidratos e 21.0g de gorduras na mesma porção.

Croissant, simples, Brasil tem quanto de proteína?▾

Croissant, simples, Brasil contém 8.2g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Croissant, simples, Brasil engorda?▾

Croissant, simples, Brasil possui 400 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Aveia, crua, Brasil (média de diferentes tipos)Quinoa, grão, crua (dado importado)Granola, cacau, caseira (aveia em flocos, semente de girassol, coco, mel, amêndoa, c/ óleo de milho, c/ cacau em pó)Batata suíça, c/ camarão, c/ sal (batata inglesa cozida, c/ camarão e muçarela, c/ manteiga, c/ sal)Pão francês, c/ cream cheeseArroz doce, c/ leite condensado e canela (arroz polido cozido, leite integral, leite condensado, c/ canela)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.