Quesadillas, c/ carne (tortilla de farinha de trigo tostada (c/ azeite de oliva), filé mignon, molho de tomate, queijo muçarela e cheddar, salsa, páprica, pimenta-do-reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Quesadillas, c/ carne (tortilla de farinha de trigo tostada (c/ azeite de oliva), filé mignon, molho de tomate, queijo muçarela e cheddar, salsa, páprica, pimenta-do-reino, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 295 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (100 g) (100 g)
Calorias
295 kcal
Macros por 100 g
Prot: 16.0gCarb: 25.9gGord: 14.6gFibra: 2.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 295 kcal |
| Proteínas | 16.00 g |
| Carboidratos | 25.90 g |
| Gorduras totais | 14.60 g |
| Fibra alimentar | 1.97 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 1235 | kJ |
| Energia | 295 | kcal |
| Umidade | 40.7 | g |
| Carboidrato total | 25.9 | g |
| Carboidrato disponível | 23.9 | g |
| Proteína | 16 | g |
| Lipídios | 14.6 | g |
| Fibra alimentar | 1.97 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.85 | g |
| Colesterol | 39.9 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 6.32 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 4.78 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.92 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.23 | g |
| Cálcio | 239 | mg |
| Ferro | 2.53 | mg |
| Sódio | 700 | mg |
| Magnésio | 23.5 | mg |
| Fósforo | 268 | mg |
| Potássio | 166 | mg |
| Manganês | 0.04 | mg |
| Zinco | 1.92 | mg |
| Cobre | 0.1 | mg |
| Selênio | 17.9 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 156 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 55.8 | mcg |
| Vitamina D | 0.14 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.67 | mg |
| Tiamina | 0.27 | mg |
| Riboflavina | 0.19 | mg |
| Niacina | 3.09 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0.49 | mcg |
| Vitamina C | 0.98 | mg |
| Equivalente de folato | 79.4 | mcg |