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Carne, peru, assado, inteiro, recheado, c/ farofa - farinha de mandioca (aipim, macaxeira), moela e fígado, tomate, azeitona, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Carne, peru, assado, inteiro, recheado, c/ farofa - farinha de mandioca (aipim, macaxeira), moela e fígado, tomate, azeitona, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 171 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (100 g) (100 g)

Calorias

171 kcal

Macros por 100 g

Prot: 21.2gCarb: 10.1gGord: 5.4gFibra: 0.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)171 kcal
Proteínas21.20 g
Carboidratos10.10 g
Gorduras totais5.40 g
Fibra alimentar0.88 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia721kJ
Energia171kcal
Umidade60.5g
Carboidrato total10.1g
Carboidrato disponível9.36g
Proteína21.2g
Lipídios5.4g
Fibra alimentar0.88g
Álcool0g
Cinzas2.76g
Colesterol79.4mg
Ácidos graxos saturados1.38g
Ácidos graxos monoinsaturados1.37g
Ácidos graxos poliinsaturados1.45g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio21.4mg
Ferro1.5mg
Sódio690mg
Magnésio15.2mg
Fósforo175mg
Potássio202mg
Manganês0.06mg
Zinco1.29mg
Cobre0.04mg
Selênio0.16mcg
Vitamina A (RE)0.03mcg
Vitamina A (RAE)80.8mcg
Vitamina D0.31mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.29mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0.12mg
Niacina5.28mg
Vitamina B60.13mg
Vitamina B121.72mcg
Vitamina C1.32mg
Equivalente de folato37mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, assado, inteiro, recheado, c/ farofa - farinha de mandioca (aipim, macaxeira), moela e fígado, tomate, azeitona, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, peru, assado, inteiro, recheado, c/ farofa - farinha de mandioca (aipim, macaxeira), moela e fígado, tomate, azeitona, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal?▾

Carne, peru, assado, inteiro, recheado, c/ farofa - farinha de mandioca (aipim, macaxeira), moela e fígado, tomate, azeitona, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 171 kcal por 100g. Contém 21.2g de proteínas, 10.1g de carboidratos e 5.4g de gorduras na mesma porção.

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Carne, peru, assado, inteiro, recheado, c/ farofa - farinha de mandioca (aipim, macaxeira), moela e fígado, tomate, azeitona, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal contém 21.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

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Carne, peru, assado, inteiro, recheado, c/ farofa - farinha de mandioca (aipim, macaxeira), moela e fígado, tomate, azeitona, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal possui 171 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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