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Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 199 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

199 kcal

Macros por 100 g

Prot: 29.7gCarb: 3.3gGord: 7.5gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)199 kcal
Proteínas29.70 g
Carboidratos3.27 g
Gorduras totais7.45 g
Fibra alimentar0.05 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia835kJ
Energia199kcal
Umidade58.3g
Carboidrato total3.27g
Carboidrato disponível3.22g
Proteína29.7g
Lipídios7.45g
Fibra alimentar0.05g
Álcool0g
Cinzas1.4g
Colesterol86.2mg
Ácidos graxos saturados3.1g
Ácidos graxos monoinsaturados2.89g
Ácidos graxos poliinsaturados1.13g
Ácidos graxos trans0.02g
Cálcio48.1mg
Ferro0.47mg
Sódio88.4mg
Magnésio18mg
Fósforo217mg
Potássio290mg
Manganês0.01mg
Zinco1.54mg
Cobre0.03mg
Selênio9.44mcg
Vitamina A (RE)0.48mcg
Vitamina A (RAE)0.24mcg
Vitamina D0.38mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.45mg
Tiamina0.61mg
Riboflavina0.12mg
Niacina10.4mg
Vitamina B60.09mg
Vitamina B120.55mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato6.05mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal

Quantas calorias tem Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 199 kcal por 100g. Contém 29.7g de proteínas, 3.3g de carboidratos e 7.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal contém 29.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal engorda?▾

Carne, porco, lombo, grelhada/assada, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), s/ sal possui 199 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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