Nutree

Carne, ganso, domesticado, carne e pele, cozido, s/ óleo, c/ sal

Carne, ganso, domesticado, carne e pele, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 297 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

297 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.0gCarb: 0.0gGord: 21.8gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)297 kcal
Proteínas25.00 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais21.80 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1233kJ
Energia297kcal
Umidade51.7g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína25g
Lipídios21.8g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.41g
Colesterol90.6mg
Ácidos graxos saturados6.84g
Ácidos graxos monoinsaturados10.2g
Ácidos graxos poliinsaturados2.51g
Ácidos graxos trans0g
Cálcio13mg
Ferro2.82mg
Sódio249mg
Magnésio21.9mg
Fósforo268mg
Potássio327mg
Manganês0.02mg
Zinco2.61mg
Cobre0.26mg
Selênio21.7mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D2.99mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.73mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.32mg
Niacina4.15mg
Vitamina B60.37mg
Vitamina B120.41mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato1.99mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, ganso, domesticado, carne e pele, cozido, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, ganso, domesticado, carne e pele, cozido, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, ganso, domesticado, carne e pele, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 297 kcal por 100g. Contém 25.0g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 21.8g de gorduras na mesma porção.

Carne, ganso, domesticado, carne e pele, cozido, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, ganso, domesticado, carne e pele, cozido, s/ óleo, c/ sal contém 25.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, ganso, domesticado, carne e pele, cozido, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, ganso, domesticado, carne e pele, cozido, s/ óleo, c/ sal possui 297 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.