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Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 330 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

330 kcal

Macros por 100 g

Prot: 24.1gCarb: 0.0gGord: 25.9gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)330 kcal
Proteínas24.10 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais25.90 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1370kJ
Energia330kcal
Umidade49.5g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína24.1g
Lipídios25.9g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.19g
Colesterol64.6mg
Ácidos graxos saturados12g
Ácidos graxos monoinsaturados10.4g
Ácidos graxos poliinsaturados0.5g
Ácidos graxos trans0.55g
Cálcio3.31mg
Ferro2.02mg
Sódio218mg
Magnésio14.4mg
Fósforo159mg
Potássio205mg
Manganês0mg
Zinco6.47mg
Cobre0.07mg
Selênio6.05mcg
Vitamina D0.15mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.35mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.05mg
Niacina1.6mg
Vitamina B60.07mg
Vitamina B121.12mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato12.2mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 330 kcal por 100g. Contém 24.1g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 25.9g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal contém 24.1g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, fraldinha, c/ gordura, cozida, s/ óleo, c/ sal possui 330 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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