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Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 187 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (110 g) (110 g)

Calorias

187 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.2gCarb: 0.7gGord: 8.0gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)187 kcal
Proteínas28.20 g
Carboidratos0.68 g
Gorduras totais8.04 g
Fibra alimentar0.12 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia786kJ
Energia187kcal
Umidade61.9g
Carboidrato total0.68g
Carboidrato disponível0.56g
Proteína28.2g
Lipídios8.04g
Fibra alimentar0.12g
Álcool0g
Cinzas1.29g
Colesterol52.8mg
Ácidos graxos saturados3.4g
Ácidos graxos monoinsaturados3.11g
Ácidos graxos poliinsaturados0.85g
Ácidos graxos trans0.16g
Cálcio6.23mg
Ferro2.08mg
Sódio234mg
Magnésio17.5mg
Fósforo190mg
Potássio251mg
Manganês0.01mg
Zinco6.49mg
Cobre0.1mg
Selênio0.03mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.3mg
Tiamina0.04mg
Riboflavina0.04mg
Niacina2.06mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B124.91mcg
Vitamina C0.41mg
Equivalente de folato8.93mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 187 kcal por 100g. Contém 28.2g de proteínas, 0.7g de carboidratos e 8.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 28.2g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, refogada (c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 187 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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