Nutree

Carne, peru, coxa, a milanesa, c/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal)

Carne, peru, coxa, a milanesa, c/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) possui 280 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

Quer usar esse alimento para fazer planos alimentares inteligentes com Nutree?

Porção de referência

100 g

Calorias

280 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.7gCarb: 14.7gGord: 16.0gFibra: 0.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)280 kcal
Proteínas19.70 g
Carboidratos14.70 g
Gorduras totais16.00 g
Fibra alimentar0.71 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1170kJ
Energia280kcal
Umidade47.9g
Carboidrato total14.7g
Carboidrato disponível14g
Proteína19.7g
Lipídios16g
Fibra alimentar0.71g
Álcool0g
Cinzas1.66g
Colesterol113mg
Ácidos graxos saturados3.8g
Ácidos graxos monoinsaturados4.42g
Ácidos graxos poliinsaturados6.69g
Cálcio24.6mg
Ferro2.87mg
Sódio286mg
Magnésio24.9mg
Fósforo182mg
Potássio273mg
Manganês0.23mg
Zinco3.19mg
Cobre0.18mg
Selênio30.3mcg
Vitamina A (RE)16.8mcg
Vitamina A (RAE)16.8mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.73mg
Tiamina0.1mg
Riboflavina0.23mg
Niacina2.29mg
Vitamina B60.2mg
Vitamina B120.31mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato53.9mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, peru, coxa, a milanesa, c/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal)

Quantas calorias tem Carne, peru, coxa, a milanesa, c/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal)?▾

Carne, peru, coxa, a milanesa, c/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) possui 280 kcal por 100g. Contém 19.7g de proteínas, 14.7g de carboidratos e 16.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, peru, coxa, a milanesa, c/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) tem quanto de proteína?▾

Carne, peru, coxa, a milanesa, c/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) contém 19.7g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, peru, coxa, a milanesa, c/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) engorda?▾

Carne, peru, coxa, a milanesa, c/ sal (carne, peru, coxa, farinha de trigo, farinha de rosca, ovo, frito (c/ óleo de soja), c/ sal) possui 280 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

Nutricionista? Crie planos alimentares com IA

Use o Nutree para gerar planos alimentares personalizados em minutos, com dados nutricionais precisos da TBCA.