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Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ batata doce e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ batata doce e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 150 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

150 kcal

Macros por 100 g

Prot: 19.5gCarb: 4.9gGord: 6.0gFibra: 0.9g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)150 kcal
Proteínas19.50 g
Carboidratos4.86 g
Gorduras totais6.01 g
Fibra alimentar0.87 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia629kJ
Energia150kcal
Umidade68.9g
Carboidrato total4.86g
Carboidrato disponível3.98g
Proteína19.5g
Lipídios6.01g
Fibra alimentar0.87g
Álcool0g
Cinzas0.72g
Colesterol36.1mg
Ácidos graxos saturados2.4g
Ácidos graxos monoinsaturados2.23g
Ácidos graxos poliinsaturados0.88g
Ácidos graxos trans0.11g
Cálcio10.2mg
Ferro1.49mg
Sódio38.8mg
Magnésio15.8mg
Fósforo137mg
Potássio240mg
Manganês0.04mg
Zinco4.5mg
Cobre0.08mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)309mcg
Vitamina A (RAE)154mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.61mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.03mg
Niacina2.15mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B123.36mcg
Vitamina C4.93mg
Equivalente de folato8.64mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ batata doce e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ batata doce e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ batata doce e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 150 kcal por 100g. Contém 19.5g de proteínas, 4.9g de carboidratos e 6.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ batata doce e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ batata doce e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal contém 19.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ batata doce e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, paleta, s/ gordura, cozida, c/ batata doce e cenoura, c/ óleo, cebola e alho, s/ sal possui 150 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)Carne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ sal

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