Arroz com linguiça, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, c/ linguiça, tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Arroz com linguiça, c/ arroz integral, c/ sal (arroz integral, c/ linguiça, tomate, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 153 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (55 g) (55 g)
Calorias
153 kcal
Macros por 100 g
Prot: 6.5gCarb: 15.6gGord: 7.6gFibra: 1.8g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 153 kcal |
| Proteínas | 6.50 g |
| Carboidratos | 15.60 g |
| Gorduras totais | 7.56 g |
| Fibra alimentar | 1.80 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 640 | kJ |
| Energia | 153 | kcal |
| Umidade | 69 | g |
| Carboidrato total | 15.6 | g |
| Carboidrato disponível | 13.8 | g |
| Proteína | 6.5 | g |
| Lipídios | 7.56 | g |
| Fibra alimentar | 1.8 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.31 | g |
| Colesterol | 16.3 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.96 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.56 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 2.28 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.02 | g |
| Cálcio | 5.83 | mg |
| Ferro | 0.36 | mg |
| Sódio | 350 | mg |
| Magnésio | 20.4 | mg |
| Fósforo | 76.6 | mg |
| Potássio | 171 | mg |
| Manganês | 0.17 | mg |
| Zinco | 0.91 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 0.56 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 20.4 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 10.2 | mcg |
| Vitamina D | 0.22 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.68 | mg |
| Tiamina | 0.15 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Niacina | 1.31 | mg |
| Vitamina B6 | 0.07 | mg |
| Vitamina B12 | 0.19 | mcg |
| Vitamina C | 3.76 | mg |
| Equivalente de folato | 6.05 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |