Sanduíche, peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) , c/ queijo prato, cebola e pepino
Sanduíche, peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) , c/ queijo prato, cebola e pepino possui 228 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (180 g) (180 g)
Calorias
228 kcal
Macros por 100 g
Prot: 18.7gCarb: 22.6gGord: 7.3gFibra: 1.6g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 228 kcal |
| Proteínas | 18.70 g |
| Carboidratos | 22.60 g |
| Gorduras totais | 7.35 g |
| Fibra alimentar | 1.55 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 953 | kJ |
| Energia | 228 | kcal |
| Umidade | 49.1 | g |
| Carboidrato total | 22.6 | g |
| Carboidrato disponível | 21.1 | g |
| Proteína | 18.7 | g |
| Lipídios | 7.35 | g |
| Fibra alimentar | 1.55 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 2.18 | g |
| Colesterol | 53.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 3.46 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.04 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 0.65 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.19 | g |
| Cálcio | 161 | mg |
| Ferro | 1.74 | mg |
| Sódio | 392 | mg |
| Magnésio | 24.4 | mg |
| Fósforo | 225 | mg |
| Potássio | 193 | mg |
| Manganês | 0.17 | mg |
| Zinco | 1.69 | mg |
| Cobre | 0.03 | mg |
| Selênio | 5.86 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 0 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 0 | mcg |
| Vitamina D | 0.12 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.32 | mg |
| Tiamina | 0.09 | mg |
| Riboflavina | 0.06 | mg |
| Niacina | 6 | mg |
| Vitamina B6 | 0.06 | mg |
| Vitamina B12 | 0.58 | mcg |
| Vitamina C | 6 | mg |
| Equivalente de folato | 50.6 | mcg |