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Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, c/ sal

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, c/ sal possui 280 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

280 kcal

Macros por 100 g

Prot: 32.8gCarb: 0.0gGord: 16.5gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)280 kcal
Proteínas32.80 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais16.50 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1168kJ
Energia280kcal
Umidade49.3g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína32.8g
Lipídios16.5g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.35g
Colesterol86.3mg
Ácidos graxos saturados5.94g
Ácidos graxos monoinsaturados6.2g
Ácidos graxos poliinsaturados2.9g
Ácidos graxos trans0.24g
Cálcio7.35mg
Ferro2.57mg
Sódio507mg
Magnésio17.3mg
Fósforo201mg
Potássio305mg
Manganês0mg
Zinco5.02mg
Cobre0.09mg
Selênio0mcg
Vitamina A (RE)0mcg
Vitamina A (RAE)0mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.37mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.07mg
Niacina2.06mg
Vitamina B60.13mg
Vitamina B121.28mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, c/ sal?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, c/ sal possui 280 kcal por 100g. Contém 32.8g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 16.5g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, c/ sal contém 32.8g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ óleo, c/ sal possui 280 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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