Suflê, chuchu, c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (chuchu, ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Suflê, chuchu, c/ molho branco, c/ queijo parmesão, c/ sal (chuchu, ovo de galinha, farinha de rosca, salsa, queijo parmesão, c/ molho branco (farinha de trigo, manteiga e leite), c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 136 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.
Grupo: A
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
136 kcal
Macros por 100 g
Prot: 5.0gCarb: 10.2gGord: 8.5gFibra: 0.7g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 136 kcal |
| Proteínas | 5.03 g |
| Carboidratos | 10.20 g |
| Gorduras totais | 8.49 g |
| Fibra alimentar | 0.74 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 543 | kJ |
| Energia | 136 | kcal |
| Umidade | 75 | g |
| Carboidrato total | 10.2 | g |
| Carboidrato disponível | 9.45 | g |
| Proteína | 5.03 | g |
| Lipídios | 8.49 | g |
| Fibra alimentar | 0.74 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.27 | g |
| Colesterol | 51 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 4.29 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 2.3 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.01 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.16 | g |
| Cálcio | 100 | mg |
| Ferro | 0.54 | mg |
| Sódio | 286 | mg |
| Magnésio | 12.7 | mg |
| Fósforo | 95.1 | mg |
| Potássio | 132 | mg |
| Manganês | 0.09 | mg |
| Zinco | 0.54 | mg |
| Cobre | 0.04 | mg |
| Selênio | 5.44 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 86.5 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 83.9 | mcg |
| Vitamina D | 0.89 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.6 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Riboflavina | 0.16 | mg |
| Niacina | 0.89 | mg |
| Vitamina B6 | 0.02 | mg |
| Vitamina B12 | 0.31 | mcg |
| Vitamina C | 2.05 | mg |
| Equivalente de folato | 13.3 | mcg |
| Sal de adição | 0.47 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |