Salada, cenoura, cozida, c/ azeite de oliva, c/ sal
Salada, cenoura, cozida, c/ azeite de oliva, c/ sal possui 97 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.
Grupo: B
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Porção média (90 g) (90 g)
Calorias
97 kcal
Macros por 100 g
Prot: 0.5gCarb: 3.9gGord: 9.2gFibra: 2.0g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 97 kcal |
| Proteínas | 0.49 g |
| Carboidratos | 3.91 g |
| Gorduras totais | 9.24 g |
| Fibra alimentar | 1.98 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 399 | kJ |
| Energia | 97 | kcal |
| Umidade | 85.7 | g |
| Carboidrato total | 3.91 | g |
| Carboidrato disponível | 1.93 | g |
| Proteína | 0.49 | g |
| Lipídios | 9.24 | g |
| Fibra alimentar | 1.98 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 0.65 | g |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 1.34 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 6.63 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.1 | g |
| Ácidos graxos trans | 0 | g |
| Cálcio | 15.2 | mg |
| Ferro | 0.21 | mg |
| Sódio | 127 | mg |
| Magnésio | 8.54 | mg |
| Fósforo | 15.8 | mg |
| Potássio | 210 | mg |
| Manganês | 0.03 | mg |
| Zinco | 0.14 | mg |
| Cobre | 0.01 | mg |
| Selênio | 0.27 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 598 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 299 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 2.68 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Riboflavina | 0 | mg |
| Niacina | 1.58 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0 | mcg |
| Vitamina C | 0 | mg |
| Equivalente de folato | 7 | mcg |
| Sal de adição | 0.32 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |