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Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ manteiga, c/ sal

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ manteiga, c/ sal possui 363 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

363 kcal

Macros por 100 g

Prot: 25.4gCarb: 0.0gGord: 29.0gFibra: 0.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)363 kcal
Proteínas25.40 g
Carboidratos0.00 g
Gorduras totais29.00 g
Fibra alimentar0.00 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia1505kJ
Energia363kcal
Umidade44.2g
Carboidrato total0g
Carboidrato disponível0g
Proteína25.4g
Lipídios29g
Fibra alimentar0g
Álcool0g
Cinzas1.31g
Colesterol102mg
Ácidos graxos saturados9.87g
Ácidos graxos monoinsaturados6.95g
Ácidos graxos poliinsaturados0.32g
Ácidos graxos trans0.48g
Cálcio7.31mg
Ferro2.43mg
Sódio244mg
Magnésio16.5mg
Fósforo191mg
Potássio289mg
Manganês0mg
Zinco4.76mg
Cobre0.08mg
Selênio0.1mcg
Vitamina A (RE)99.4mcg
Vitamina A (RAE)98.1mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.24mg
Tiamina0mg
Riboflavina0.07mg
Niacina1.95mg
Vitamina B60.13mg
Vitamina B121.23mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato0.3mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ manteiga, c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ manteiga, c/ sal?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ manteiga, c/ sal possui 363 kcal por 100g. Contém 25.4g de proteínas, 0.0g de carboidratos e 29.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ manteiga, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ manteiga, c/ sal contém 25.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ manteiga, c/ sal engorda?▾

Carne, boi, contra-filé, grelhado/frito, c/ manteiga, c/ sal possui 363 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico elevado. O consumo deve ser moderado dentro de um plano alimentar equilibrado. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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