Prato de comida brasileiro (região Norte) (90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 32g de farinha de mandioca, crua - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)

Prato de comida brasileiro (região Norte) (90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 32g de farinha de mandioca, crua - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 144 calorias por 100g. Pertence ao grupo de a.

Grupo: A

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

100 g

Calorias

144 kcal

Macros por 100 g

Prot: 6.5gCarb: 24.8gGord: 3.1gFibra: 4.8g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)144 kcal
Proteínas6.52 g
Carboidratos24.80 g
Gorduras totais3.09 g
Fibra alimentar4.84 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia605kJ
Energia144kcal
Umidade64.3g
Carboidrato total24.8g
Carboidrato disponível20g
Proteína6.52g
Lipídios3.09g
Fibra alimentar4.84g
Álcool0g
Cinzas1.21g
Colesterol10.9mg
Ácidos graxos saturados0.97g
Ácidos graxos monoinsaturados1.01g
Ácidos graxos poliinsaturados1.1g
Ácidos graxos trans0.05g
Cálcio22.7mg
Ferro1.18mg
Sódio222mg
Magnésio32.1mg
Fósforo80.7mg
Potássio207mg
Manganês0.62mg
Zinco1.67mg
Cobre0.32mg
Selênio1.83mcg
Vitamina A (RE)0.05mcg
Vitamina A (RAE)0.02mcg
Vitamina D0.03mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.26mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.01mg
Niacina0.37mg
Vitamina B60.03mg
Vitamina B120.11mcg
Vitamina C0.35mg
Equivalente de folato44mcg

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Prato de comida brasileiro (região Norte) (90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 32g de farinha de mandioca, crua - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)

Quantas calorias tem Prato de comida brasileiro (região Norte) (90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 32g de farinha de mandioca, crua - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)?

Prato de comida brasileiro (região Norte) (90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 32g de farinha de mandioca, crua - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 144 kcal por 100g. Contém 6.5g de proteínas, 24.8g de carboidratos e 3.1g de gorduras na mesma porção.

Prato de comida brasileiro (região Norte) (90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 32g de farinha de mandioca, crua - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) tem quanto de proteína?

Prato de comida brasileiro (região Norte) (90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 32g de farinha de mandioca, crua - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) contém 6.5g de proteína por 100g. Possui uma quantidade moderada de proteína.

Prato de comida brasileiro (região Norte) (90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 32g de farinha de mandioca, crua - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) engorda?

Prato de comida brasileiro (região Norte) (90 g de arroz, polido, cozido + 140 g de feijão, preto, cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne, boi, quarto traseiro, s/ gordura + 32g de farinha de mandioca, crua - c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 144 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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