Jardineira de frango, c/ sal (peito de frango, batata, cenoura, ervilha em vagem, c/ tomate, pimentão, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal)
Jardineira de frango, c/ sal (peito de frango, batata, cenoura, ervilha em vagem, c/ tomate, pimentão, salsa, cebolinha, c/ óleo, cebola e alho, c/ sal) possui 101 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.
Grupo: F
Fonte: TBCA / USP
Porção de referência
Colher servir cheia (60 g) (60 g)
Calorias
101 kcal
Macros por 100 g
Prot: 15.6gCarb: 4.0gGord: 2.8gFibra: 1.1g
Nutrientes principais por 100 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Energia (calorias) | 101 kcal |
| Proteínas | 15.60 g |
| Carboidratos | 3.97 g |
| Gorduras totais | 2.77 g |
| Fibra alimentar | 1.14 g |
Tabela completa de nutrientes
| Nutriente | Quantidade | Unidade |
|---|---|---|
| Energia | 420 | kJ |
| Energia | 101 | kcal |
| Umidade | 76.5 | g |
| Carboidrato total | 3.97 | g |
| Carboidrato disponível | 2.83 | g |
| Proteína | 15.6 | g |
| Lipídios | 2.77 | g |
| Fibra alimentar | 1.14 | g |
| Álcool | 0 | g |
| Cinzas | 1.19 | g |
| Colesterol | 41.6 | mg |
| Ácidos graxos saturados | 0.71 | g |
| Ácidos graxos monoinsaturados | 0.81 | g |
| Ácidos graxos poliinsaturados | 1.04 | g |
| Ácidos graxos trans | 0.03 | g |
| Cálcio | 9.79 | mg |
| Ferro | 0.39 | mg |
| Sódio | 234 | mg |
| Magnésio | 11.7 | mg |
| Fósforo | 125 | mg |
| Potássio | 216 | mg |
| Manganês | 0.06 | mg |
| Zinco | 0.57 | mg |
| Cobre | 0.05 | mg |
| Selênio | 5.59 | mcg |
| Vitamina A (RE) | 71.6 | mcg |
| Vitamina A (RAE) | 39.4 | mcg |
| Vitamina D | 0 | mcg |
| Alfa-tocoferol (Vitamina E) | 0.59 | mg |
| Tiamina | 0.07 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Niacina | 3.87 | mg |
| Vitamina B6 | 0.04 | mg |
| Vitamina B12 | 0.06 | mcg |
| Vitamina C | 7.17 | mg |
| Equivalente de folato | 9.68 | mcg |
| Sal de adição | 0.45 | g |
| Açúcar de adição | 0 | g |