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Hambúrguer (hamburger), frango, cru, Brasil

Hambúrguer (hamburger), frango, cru, Brasil possui 227 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Porção média (170 g) (170 g)

Calorias

227 kcal

Macros por 100 g

Prot: 15.0gCarb: 1.2gGord: 18.0gFibra: n/d

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)227 kcal
Proteínas15.00 g
Carboidratos1.20 g
Gorduras totais18.00 g
Fibra alimentar—

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia941kJ
Energia227kcal
Umidade64g
Carboidrato total1.2g
Carboidrato disponível1.2g
Proteína15g
Lipídios18g
Álcool0g
Cinzas1.8g
Colesterol111mg
Ácidos graxos saturados4.9g
Ácidos graxos monoinsaturados6.53g
Ácidos graxos poliinsaturados4.25g
Ácidos graxos trans0.26g
Cálcio39.3mg
Ferro1.57mg
Sódio930mg
Magnésio22.6mg
Fósforo212mg
Potássio240mg
Manganês0.01mg
Zinco3.27mg
Cobre0.15mg
Vitamina D0.57mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.12mg
Tiamina0.08mg
Riboflavina0.21mg
Niacina6.04mg
Vitamina B60.58mg
Vitamina B121.55mcg
Vitamina C0mg
Equivalente de folato7.14mcg
Gordura de adição0g
Proteína vegetal0g
Proteína animal15g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Hambúrguer (hamburger), frango, cru, Brasil

Quantas calorias tem Hambúrguer (hamburger), frango, cru, Brasil?▾

Hambúrguer (hamburger), frango, cru, Brasil possui 227 kcal por 100g. Contém 15.0g de proteínas, 1.2g de carboidratos e 18.0g de gorduras na mesma porção.

Hambúrguer (hamburger), frango, cru, Brasil tem quanto de proteína?▾

Hambúrguer (hamburger), frango, cru, Brasil contém 15.0g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Hambúrguer (hamburger), frango, cru, Brasil engorda?▾

Hambúrguer (hamburger), frango, cru, Brasil possui 227 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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