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Carne, boi, fígado, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal

Carne, boi, fígado, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal possui 219 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

219 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.5gCarb: 4.5gGord: 9.7gFibra: 0.1g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)219 kcal
Proteínas28.50 g
Carboidratos4.52 g
Gorduras totais9.72 g
Fibra alimentar0.12 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia919kJ
Energia219kcal
Umidade55.4g
Carboidrato total4.52g
Carboidrato disponível4.4g
Proteína28.5g
Lipídios9.72g
Fibra alimentar0.12g
Álcool0g
Cinzas1.89g
Colesterol571mg
Ácidos graxos saturados4.64g
Ácidos graxos monoinsaturados2.36g
Ácidos graxos poliinsaturados1.74g
Ácidos graxos trans0.11g
Cálcio6.08mg
Ferro5.51mg
Sódio78.1mg
Magnésio9.89mg
Fósforo401mg
Potássio304mg
Manganês0.21mg
Zinco3.76mg
Cobre12mg
Selênio0mcg
Vitamina A (RE)13845mcg
Vitamina A (RAE)13845mcg
Vitamina D1.95mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.97mg
Tiamina0.21mg
Riboflavina2.56mg
Niacina11.3mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B1273.3mcg
Vitamina C2.21mg
Equivalente de folato263mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, fígado, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, fígado, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal?▾

Carne, boi, fígado, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal possui 219 kcal por 100g. Contém 28.5g de proteínas, 4.5g de carboidratos e 9.7g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, fígado, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, fígado, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal contém 28.5g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, fígado, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal engorda?▾

Carne, boi, fígado, grelhada, c/ óleo e cebola, s/ sal possui 219 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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