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Beterraba, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Beterraba, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 67 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (38 g) (38 g)

Calorias

67 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.4gCarb: 13.3gGord: 1.3gFibra: 4.0g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)67 kcal
Proteínas2.35 g
Carboidratos13.30 g
Gorduras totais1.31 g
Fibra alimentar3.95 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia279kJ
Energia67kcal
Umidade82g
Carboidrato total13.3g
Carboidrato disponível9.36g
Proteína2.35g
Lipídios1.31g
Fibra alimentar3.95g
Álcool0g
Cinzas1.02g
Colesterol0mg
Ácidos graxos saturados0.2g
Ácidos graxos monoinsaturados0.3g
Ácidos graxos poliinsaturados0.76g
Ácidos graxos trans0.01g
Cálcio17.1mg
Ferro0.38mg
Sódio11.1mg
Magnésio25.4mg
Fósforo25.6mg
Potássio439mg
Manganês1.4mg
Zinco0.6mg
Cobre0.1mg
Selênio0.26mcg
Vitamina A (RE)1.79mcg
Vitamina A (RAE)0.9mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.18mg
Tiamina0.05mg
Vitamina B60.06mg
Vitamina B120mcg
Vitamina C3.44mg
Equivalente de folato97.9mcg
Sal de adição0g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Beterraba, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal

Quantas calorias tem Beterraba, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal?▾

Beterraba, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 67 kcal por 100g. Contém 2.4g de proteínas, 13.3g de carboidratos e 1.3g de gorduras na mesma porção.

Beterraba, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal tem quanto de proteína?▾

Beterraba, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal contém 2.4g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Beterraba, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal engorda?▾

Beterraba, refogada (c/ óleo, cebola e alho), s/ sal possui 67 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico baixo. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

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