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Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 199 calorias por 100g. Pertence ao grupo de f.

Grupo: F

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Pedaço/ Unidade/ Fatia (M) (110 g) (110 g)

Calorias

199 kcal

Macros por 100 g

Prot: 28.4gCarb: 1.3gGord: 9.0gFibra: 0.5g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)199 kcal
Proteínas28.40 g
Carboidratos1.31 g
Gorduras totais8.99 g
Fibra alimentar0.50 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia833kJ
Energia199kcal
Umidade60g
Carboidrato total1.31g
Carboidrato disponível0.81g
Proteína28.4g
Lipídios8.99g
Fibra alimentar0.5g
Álcool0g
Cinzas1.33g
Colesterol64.2mg
Ácidos graxos saturados3.6g
Ácidos graxos monoinsaturados3.68g
Ácidos graxos poliinsaturados0.77g
Ácidos graxos trans0.12g
Cálcio9.35mg
Ferro2.37mg
Sódio324mg
Magnésio23.6mg
Fósforo237mg
Potássio368mg
Manganês0.03mg
Zinco6.16mg
Cobre0.12mg
Selênio0.07mcg
Vitamina A (RE)26.7mcg
Vitamina A (RAE)13.4mcg
Vitamina D0.05mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)0.23mg
Tiamina0.05mg
Riboflavina0.07mg
Niacina1.49mg
Vitamina B60.01mg
Vitamina B122.72mcg
Vitamina C3.98mg
Equivalente de folato8.42mcg
Sal de adição0.45g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal

Quantas calorias tem Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal?▾

Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 199 kcal por 100g. Contém 28.4g de proteínas, 1.3g de carboidratos e 9.0g de gorduras na mesma porção.

Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal tem quanto de proteína?▾

Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal contém 28.4g de proteína por 100g. É considerado uma boa fonte de proteína.

Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal engorda?▾

Carne, boi, capa de contra-filé, s/ gordura, grelhada, c/ molho de tomate (tomate, c/ óleo, cebola e alho), c/ sal possui 199 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

Carne, boi, patinho, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, acém, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, frango, coxa, s/ pele, cozida, s/ óleo, c/ salCarne, boi, miolo de alcatra, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salCarne, boi, filé mignon, s/ gordura, grelhada/assada, s/ óleo, c/ salFrango com açafrão (cúrcuma), c/ sal (carne de frango, coxa, sobrecoxa, peito, asa, cenoura, batata, tomate, cebola, açafrão em pó (cúrcuma), c/ óleo, c/ sal)

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