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Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 176 calorias por 100g. Pertence ao grupo de b.

Grupo: B

Fonte: TBCA / USP

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Porção de referência

Colher servir cheia (60 g) (60 g)

Calorias

176 kcal

Macros por 100 g

Prot: 2.1gCarb: 33.3gGord: 4.6gFibra: 3.7g

Nutrientes principais por 100 g

NutrienteQuantidade
Energia (calorias)176 kcal
Proteínas2.11 g
Carboidratos33.30 g
Gorduras totais4.58 g
Fibra alimentar3.73 g

Tabela completa de nutrientes

NutrienteQuantidadeUnidade
Energia738kJ
Energia176kcal
Umidade57.4g
Carboidrato total33.3g
Carboidrato disponível29.6g
Proteína2.11g
Lipídios4.58g
Fibra alimentar3.73g
Álcool0g
Cinzas2.61g
Colesterol10.7mg
Ácidos graxos saturados2.67g
Ácidos graxos monoinsaturados1.1g
Ácidos graxos poliinsaturados0.15g
Ácidos graxos trans0.14g
Cálcio36.8mg
Ferro0.51mg
Sódio11.2mg
Magnésio30.6mg
Fósforo46.3mg
Potássio427mg
Manganês0.25mg
Zinco0.26mg
Cobre0.14mg
Selênio1.11mcg
Vitamina A (RE)798mcg
Vitamina A (RAE)424mcg
Vitamina D0mcg
Alfa-tocoferol (Vitamina E)1.51mg
Tiamina0.06mg
Riboflavina0mg
Niacina0.01mg
Vitamina B60.12mg
Vitamina B120.01mcg
Vitamina C16.5mg
Equivalente de folato14.4mcg
Sal de adição0.47g
Açúcar de adição0g

Fonte: Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TBCA) – USP. Os dados apresentados são fornecidos apenas para fins informativos e não substituem a avaliação individualizada de um nutricionista.

Perguntas frequentes sobre Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal

Quantas calorias tem Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 176 kcal por 100g. Contém 2.1g de proteínas, 33.3g de carboidratos e 4.6g de gorduras na mesma porção.

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal tem quanto de proteína?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal contém 2.1g de proteína por 100g. Possui baixo teor de proteína.

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal engorda?▾

Batata, doce, s/ casca, assada, salsa, c/ manteiga, c/ pimenta-do-reino, c/ sal possui 176 kcal por 100g, o que é considerado um valor calórico moderado. Pode ser consumido como parte de uma alimentação equilibrada. Consulte um nutricionista para orientação personalizada.

Alimentos equivalentes

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